Зазвичай, сідаючи в крісло літака, я не помічаю, як деякі пасажири нервують. Як виявилось, таких людей багато. Майже 70% пасажирів відчувають страх перед польотом, незважаючи на те, що за статистикою літак вважається безпечним видом транспорту. Але не лише страх завдає незручностей. Давайте розберемося, що заважає комфортній подорожі і як зробити її такою.
1. Вуха
Іноді під час зльоту та посадки багато людей (особливо діти) відчувають закладеність вух. Така прикра неприємність дошкуляє найчастіше тим, у кого проблеми з дихальною системою, судинами та серцем. А також наслідком різниці тиску повітря у вусі людини та навколишньому середовищі.
Позбутися цього можна гарненько позіхнувши або пожувавши звичайну жуйку. Також у продажу є спеціалізовані беруші, які дозволяють впоратися із закладеністю у вухах. Вони підходять не лише дорослим, а й дітям. Зовсім маленьким у цьому випадку дають соску.
Ще можна спробувати видихнути через щільно закритий ніс та рот. Після ви відчуєте легке клацання у вухах і покращення чутності - це означатиме, що ви зробили продувку вух правильно.
2. Кровообіг
Ще одна поширена неприємність під час рейсу – неполадки із циркуляцією крові. Тривале сидяче становище сприяє тому, що кровообмін у судинах ніг порушується, а процес повернення крові до серця не може. Кінцівки набрякають, виникають болі в області спини.
Але є простий вихід. Як тільки видасться така можливість, перше, що слід – роззутися. При цьому, щоб не замерзнути, на ноги краще одягнути теплі шкарпетки. Перебуваючи у кріслі, можна також періодично робити легкий масаж та елементарні вправи для зняття напруги з ніг. При зручній нагоді можна буде і розім'ятися, прогулюючись салоном (але не під час рознесення їжі стюардесами, звичайно ж).
На початку листопада ми групою з дітьми їздили до туру "Мама і я в Берліні". Серед нас був хлопчик із гіпсом на руці. Важливо знати, що летіти в літаку можна з гіпсом, якщо його наклали не менше 48 годин тому. Перепади тиску під час польоту впливають на здорових людей і на тих, у кого напередодні були травми. Якщо гіпс свіжий, від вас можуть вимагати довідку від лікаря з дозволом на політ. Ще варіант - зробити проріз у гіпсі по всій довжині. Це питання краще уточнити у компанії перевізника. У нашому випадку гіпс під курткою ніхто не помітив, але довідка в нас була.
3. Сухість повітря
Головна проблема для авіапасажирів - це зниження вологості повітря на борту. Першіння в носоглотці, сухість шкіри та області очей – основні її симптоми.
Що ж робити? Щоб уберегти себе від зневоднення, слід пити більше рідини. Перевагу віддавайте сокам та воді, замість кави, чаю та спиртних напоїв. Останні лише посилюють втрату рідини в організмі, до того ж загострюють чутливість до стрибків тиску.
При сильній сухості шкіри можна користуватися зволожуючими засобами (креми, лосьйони, термальна вода).
А ось людям, які страждають алергічними реакціями та астмою, список потрібних для дороги ліків краще узгодити з фахівцем.
Особливі незручності під час рейсу можуть відчувати і люди, які користуються контактними лінзами. Щоб зволожити очі, можна використати спеціальні краплі. По-доброму, лінзи бажано змінити на окуляри, ще перебуваючи вдома.
4. Правильна їжа
Гарантія гарного самопочуття в польоті – це правильне харчування. Перед вильотом та під час польоту не слід переїдати. Основний пріоритет слід віддавати стравам, які швидко перетравлюються, але водночас є поживними.
Так, через схильність до газоутворення, краще не включати до раціону бобові, капусту тощо, а червоні сорти м'яса непогано б замінити дієтичними – білими. Також бажано не куштувати продукти, які раніше ви їли.
5. Правильне місце
Немало клопоту під час рейсу може завдати почуття запаморочення, а з ним і розташування. Якщо помічали за собою такі реакції, краще ще на етапі купівлі квитків намагатися вибирати правильні місця.
Приміром, у зоні за крилом літака та в ілюмінатора, турбулентність відчувається не так сильно. При раптовому накочуванні неприємних відчуттів можна сконцентрувати свій погляд на чомусь нерухомому.
Знаючи свої слабкі сторони та дотримуючись цих нескладних рекомендацій, переліт для себе можна зробити досить комфортним. Однак не варто забувати, що маючи якісь неполадки у здоров'ї, до рейсу не зайвим буде відвідати лікаря.
А ви підготувалися до польоту літаком?! Тоді телефонуйте (098) 1-723-723 (Viber, Telegram) або залишайте заявки і наші менеджери підберуть для вас авіаквитки в будь-яку точку світу.